Что такое телесно-ориентированная терапия (TOT)?

Автор статьи: Кривонос Г.А.

Телесно-ориентированная терапия(TOT) — в центре концепции — орган, или энергия органная, требующая в индивиде свободного выражения.

Согласно В. Райху, если эта энергия, изначально чистая и светлая, блокируется запретами и сдерживанием, это приводит к ее извращенным проявлениям — в частности, в виде агрессии. Сдерживание энергии на различных уровнях проявляется и телесно — в виде «мышечных панцирей», скованности, зажатости.

В силу единства души и тела можно воздействиями на тело — физическими и дыхательными упражнениями, массажем — высвободить энергию и облегчить душевные страдания.

Основная причина, делающая невозможным естественное появление органа, — жесткая система норм и запретов в обществе, что особенно появляется в традициях семейного воспитания. [1]

Телесно-ориентированная терапия, или как ее часто называют - телесно-фокусированная (соматическая) терапия, является сравнительно молодым и перспективным направлением современной психологии. Она ориентирована на осознание и "освобождение" тела, познание его биологических и социально обусловленных реакций, возврат к собственному телу и открытие в себе первичных импульсов, работу через изменения тела с состояниями сознания, достижение целостности в реагировании и проживании настоящего момента.

Это универсальный метод психологического консультирования, позволяющий достичь положительных изменений в очень короткие сроки и практически в любой жизненной ситуации.

Кроме того, телесно-ориентированная терапия (TOT) помогают человеку достичь состояния гармонии и комфорта, избавится от хронического напряжения, накопившейся усталости, поднять настроение и повысить качество жизни.

Методы телесноориентированной психотерапии

К методам (системам) телесно-ориентированной психотерапии относятся:

- вегетативная терапия, Вильгельм Райх

- биоэнергетический психоанализ, Александр Лоуэн

- стержневая энергетика (Core), Джон Пьерракос

- биосинтез (соматическая терапия), Дэвид Боаделла

- радикс, Чарльз Келли

- хакоми, Рон Курц

- соматический процесс, Стэнли Келеман

- организмическая психотерапия, М. Браун

- терапия первичного крика (первичная терапия), Артур Янов

- комплексы двигательных упражнений, Фредерик Матиас Александер

- метод Моше Фельденкрайза

- структурная интеграция (рольфинг), Ида Рольф

- биодинамическая психология, Г. Бойсен

- психология соматического развития (бодинамика), Лизбет Марчер

- чувственное осознавание, Ш. Селвер

- психотоника, Ф. Гласер

- процессуальная терапия, А. Минделл.

- танатотерапия, Владимир Баскаков

- розен-метод, М. Розен

- биоэнергосистемотерапия (БЭСТ), Е. Зуев

- инсайт-метод, М. Белокурова

- анализ движений (Р. Лабан) и различные виды танцевальной и двигательной терапии

- разнообразные виды техник актерского мастерства, телесно-дыхательные и звуковые психотехники, а также восточные виды телесных практик.

Общей основой методов телесно-ориентированной терапии является использование контакта терапевта с телом клиента, основанного на представлении о неразрывной связи тела и духовно-психического состояния. При этом предполагается, что травмирующие воспоминания и неотреагированные эмоции клиента запечатлеваются в его теле вследствие функционирования физиологических механизмов психологической защиты. Работа с их телесными проявлениями помогает, по принципу обратной связи, проводить коррекцию психологических проблем клиента и позволяет ему осознать и принять вытесненные аспекты личности, интегрировать их как части его глубинной сущности.

Таким образом, методы телесной терапии акцентированы на знакомстве клиента с собственным телом, подразумевающем расширение осознания им телесных ощущений, исследование того, как потребности, желания и чувства клиента кодируются в различных телесных состояниях и обучение реалистичному разрешению внутренних конфликтов в этой области.

Источники: 1. Головин С. Ю. Словарь практического психолога., М. 1998 г

Автор статьи: Кривонос Г.А.

При перепубликации ссылка на первоисточник обязательна!

Психологические статьи и обзоры

Перейти на Крымский психологический форум

Вернуться на главную страницу

Комментарии: