Что есть сон для нас? Сон как естественный физиологический процесс. Сон - королевская дорога в бессознательное

Автор статьи: Кривонос Г.А.

Сны снятся каждому человеку. И все мы хотим понять их истинный смысл. Иногда наши сны настолько реальны, что просыпаясь мы находимся под большим впечатлением от увиденного.  Наша жизнь  проходит не  только в  физической реальности.  Каждую ночь   от  рождения   и до  самой   смерти  мы   проводим её  в нематериальном мире – мире наших грёз.

Понимание своего сна имеет очень важное значение для человека. Именно во сне нам приходят ответы на давно заданные вопросы. Именно сон открывает дверь к нам  в бессознательное для того чтобы мы могли найти в себе что-то очень важное, возможно, даже скрытые в нас таланты. Ведь во сне мы можем всё - и даже больше.

Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым.

Днем клетки нашего головного мозга активно работают, расходуя свою энергию, а к концу дня их способность отвечать на внешние раздражители значительно снижается, у нас появляется вначале чувство усталости, а затем наступает сон - торможение коры головного мозга. Во время сна нервные клетки полностью восстанавливают свою функцию и утром готовы приступить к активной работе.

Сон обеспечивает отдых организма  и играет важную роль в процессах метаболизма. Во время медленного сна высвобождается гормон роста. Быстрый сон: восстановливает пластичность нейронов, и обогащает их кислородом;  проходит биосинтез белков и РНК нейронов. Он способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон - реализует подсознательные модели ожидаемых событий. Последнее обстоятельство может служить одной из причин феномена «дежавю». Он восстанавливает иммунитет путём активизации T-лимфоцитов, борющимися с простудными и вирусными заболеваниями [2].

Сам Зигмунд Фрейд очень ценил сновидение как важнейший феномен психической жизни, предоставляющий в распоряжение психоаналитика уникальную информацию о событиях, происходящих в глубинах психики пациента. Именно сновидениями, по мнению Фрейда, вымощена «королевская дорога в бессознательное». Фрейд всегда подчеркивал близость психических процессов сновидения с процессами формирования невротических симптомов. Само сновидение обладает структурой симптома. Поэтому если мы научимся понимать и толковать сновидения мы поймем значение симптомов, от которых страдают наши пациенты, а значит, научимся эффективнее помогать им.

Толкование снов в психоанализе, со времен Фрейда, занимает место не только исследовательского метода, но и ценнейшей психотерапевтической процедуры, способствующей психологической трансформации пациента в направлении психического исцеления. [1]

Потребность человека во сне не менее для него важна, чем потребность в пище. Человек может прожить без пищи около двух месяцев, а без сна - не больше двух недель.

Источники: 1. Зигмунд Фрейд.  О сновидении/ Сост., научн. ред. М.Г. Ярошевский – 1999.; 2. Википедия – свободная энциклопедия.

Автор статьи: Кривонос Г.А.

При перепубликации ссылка на первоисточник обязательна!

Психологические статьи и обзоры

Перейти на Крымский психологический форум

Вернуться на главную страницу

Комментарии: