Конечно можно что-то сделать. Если Ваш друг, действительно, надумал бросить пить алкогольные напитки. Может он даже уже пытался сам несколько раз сократить количество выпиваемого алкоголя, и всё же он пьет при любой трудной ситуации, дабы просто закрыть глаза на происходящее вокруг него.
Ваш друг, сам должен осознать, то, что алкоголю пора уйти из его жизни раз и навсегда!
Так как же ему прекратить пить?
Во-первых – он должен поставить перед собой причину, по которой он должн бросить пить, путь даже если он пьёт при только конкретных ситуациях. Он должен взвесить все за и против, плюсы и минусы ведения такого образа жизни.
Пусть он напишет на листе бумаге и носит всегда с собой: (Плюсы того что он пьёт, Минусы того что он пьёт пусть он будет честными с собой, Плюсы того что он бросит пить, Минусы того что он бросит пить):
* Что хорошего в том, что он пьёт, что это для него? Это важно обдумать, потому что он должен найти другие способы достигнуть этого.
* Что плохого в том, что он пьёт? Хорошо пусть он обдумает этот пункт – влияние алкоголя на его отношения, его здоровье, работу, чувство собственного достоинства, депрессия и т.д.
* Что хорошего произойдет, когда он бросит пить?
* И наконец, что он потеряет, когда бросит пить? Что отталкивает его от идеи? И снова, это очень важно, потому что он должен будет найти способ решить эти проблемы.
Он должен напоминать себе об этом списке его побуждений на ведение здорового образа жизни каждый раз, когда он думает о том чтобы выпить.
Следующая стадия должна узнать: Действительно ли он физически зависит от алкоголя?
Если да, то он нуждается в своего рода медицинском наблюдении, тогда ему придётся обратиться в клинику для лечения алкоголиков и наркоманов. Он, возможно, испытал раньше (встряску, или Белую горячку, если точнее), но категорическое изъятие алкоголя может быть неприятным. Галлюцинации, конфискации, это может даже быть фатальным. Для его же безопасности, если он пьет целый день с момента как просыпается, так как у него возникла сложная ситуация и до избегания похмелья, он должен увидеться с доктором прежде, чем запланирует бросить пить алкоголь. Врачи могут помочь ему с лечением, а ещё лучше, если возьмут его под наблюдение на недельку в больницу. Если эта мысль о пребывании в больнице пугает его, то он должен попробовать сократить количество выпиваемого алкоголя, прежде чем бросить окончательно.
Таким образом, он решил, почему он хочет остановиться, и если он может остановиться без особых проблем. Что дальше?
Вы нуждаетесь в поддержке, а именно в плане как избежать причин побуждающих его пить.
Наверняка, одной только силы воли недостаточно, чтобы мешать ему пить.
Он должен понять, какие «рискованные» ситуации, каковы его «спусковые механизмы», заставляющие его хотеть пить? Некоторых из них можно избежать, так планировать относительно того, как он может избежать их. Для ситуаций, в которых он не может избежать алкоголя, он должен придумать, как обойти эту ситуацию не затрагивая алкоголь. Пусть он составит план, как избежать эту ситуацию, если она повторится.
Теперь пусть отдыхает и ждет достижение своей цели.
Хорошо, это конечно сложнее чем на всё забить и пойти напиться, и проснуться через пару часов в какой-то канаве. У него не всё получилось? Но он, однако, позволяет той старой привычке поймать его, когда он этого не ожидает.
Рим не за ночь строился. И лучше конечно, это обратиться к специалисту. Он должен будет чем-то заменить те действия, которые его побуждают выпить либо совершаемые им при питье.
То же самое ожидает его чувства, учась, справляться с трудными чувствами без алкоголя, займет время. Алкоголь был его способом иметь дело со всем трудным в его жизни, поэтому ему придётся найти какие-то другие выходы из этих трудных ситуаций.
Он должен регулярно рассматривать то, что и как работает, какие вещи все еще сбивают его с толку и главное, какие лазейки он видит, какие он нашёл. Пусть напомнит себе, почему он решил бросить пить алкоголь.
(Материал взят с сайта
смотреть)
