Анна написал:
Здравствуйте!
Обращаюсь к Вам за помощью. Мне 22 года. Дело в том, что я все чаще начинаю чувствовать, как на меня накатываются волны беспричинной грусти, апатии, теряется смысл жизни. Такое состояние может случаться несколько раз в день. И это меня сильно тревожит. Стараюсь выкинуть из головы плохие мысли, и вроде бы все проходит, но потом снова все начинается сначала.Я бываю очень раздражительна.
Я - интроверт, не очень люблю общаться с людьми. Предпочитаю одиночество, оно меня не отягощает.
У меня есть еще одна проблема.. Я очень прислушиваюсь ко всему, что чувствую в своем теле. Всегда нахожу признаки всяких болезней, и это очень раздражает моих родных.Такое состояние у меня длится уже годы. Мне это так надоело, хочется нормально жить.
Помогите мне, пожалуйста!
Спасибо!
Здравствуйте, Анна.
На самом деле очень трудно, что либо сказать или описать.Вы задаёте очень много вопросов на которые просто так в посте и не ответишь.Ведь очень важны нюансы.
Ваша беспричинная грусть же не появляется из неоткуда.Она чем-то вызвана! Для начала - попробуйте:
1) заметить,чем именно она вызвана? Важно всё (это и где, кто присутствует при этом(может это какой-то человек, какая-то ситуация повторяющиеся с детства, обстановка вокруг и т.п.))
2) постарайтесь заметить когда именно у Вас это состояние и в каких ситуациях (всегда ли это одно и тоже)
3) Подумайте, что стоит (качественно) изменить в своей жизни для того чтобы жизнь обрела смысл.
