Обида переполняет душу,ничего не могу с собой поделать.Лежала в больнице с тяжелым гипертоническим кризом.Потратила кучу денег Когда вышла на работу,попросила материальную помощь в профкоме.Да- ли,но в 2 раза меньше,чем дают другим.18 лет воспитываю сына одна, бывший муж ничем не помогал,алименты не платил.В общем,ма- териальное положение у меня тяжелое.Пока была в больнице,сын занимал деньги мне на лечение,до сих пор долги отдаю.Высказала все председателю профкома,так меня еще и назвали неблагодарной.А я проработала в организации 17 лет.Разве не обидно?

Неоправданные ожидания это когда вы думали: «он должен это сделать», «она обязана подумать обо мне», «они же должны понимать» и т.д. НО почему они сделали не так а наоборот? Почему поступили по-другому? Если люди думают что другие «должны», а они этого не делают, то как результат они испытывают отрицательные эмоции – раздражение, обиду, злость. Эти эмоции говорят о нарушении ожиданий.Просто одни ожидания более полезны, другие - менее. Можно научиться делать свою жизнь более приятной – научиться думать о будущем более подходящим способом, с более подходящей моделью поведения.В основе обиды лежат неоправданные ожидания.